no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月09日(木)

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台風てかっ

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド(1人前) 289 kcal
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ(1人前) 278 kcal
カレー(1人前) 600 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
18時
冷やし中華(1.5人前) 722 kcal
  2124 kcal
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