no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月08日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
マーボどん（1人前） 558 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
18時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
  2568 kcal
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