no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
そぼろ（1人前） 89.9 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉巻きポテト（4人前） 160 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2241 kcal
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