岩盤浴【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月14日（火）

岩盤浴
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今日は久しぶりにSHIHOヨガ15分　SHIHOちゃん可愛い、で、花輪のポーズがキツい、股関節あたりが弱いのかな、ちょっと鍛えなきゃアカンな。
朝ご飯食べて、姉を迎えに行き岩盤浴とお風呂へ、プールもある施設だから子供連れで混んでるかな？と危惧したけど岩盤浴はそうでもなく、のんびり出来た。
雲を見ながら露天風呂、極楽極楽、旦那のご飯もいらんかったし、楽ちん一人ご飯で、姉に教えてもらった酢納豆を食べてみた、いけるやん！？目も良くなってダイエットにもなるなら続けようかな～(^0^)

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