2次ダイエット　0543日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月16日（木）

2次ダイエット　0543日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ヤマザキ ランチパック　ロースハム（2人前） 238 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
サンクス ざるそば（1人前） 289 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
油林鶏（1人前） 500 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2621 kcal
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