no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

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【記録グラフ】
水分量
50.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
24.78km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（0.9人前） 393 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
10時
ファーストキッチン FKハンバーガー（2人前） 654 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
15時
ポテトフライ（2人前） 332 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
  2781 kcal
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