no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

no title
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昨日は買い物がてら気を利かせてすき家の牛丼を2つテイクアウトした。
良かったらどうぞと言うと、それじゃ頂きますとすんなり食べてくれた。バドワイザー500もどうぞと渡す。
一時帰国のための中継場所がココなのだが、本当は土曜日から帰れば良いのに会社のローカルルールでそれが出来ないらしい。
今回はお母さんの三回日法要での帰国なのだが、今日（日曜）からじゃないと日数がオーバーしてしまうからダメらしい。
個人の有給を使ってもダメなのかと聞くとそうらしい。
他の日本人がルーズだから帰国日数を制限する変なルールが出来たようだが、中国トップが独断で作ったルールとか・・・
本当におかしな会社だと思う。
国（党）も権力を持ったトップが牛耳っているが全く構造は同じだ。そう言う民族なんだろう。


今朝起きたらすでに帰国のため一時同居人は出発していたが、ゴミ箱のゴミをきちんと持って行ってくれた。
お互いの何気ない心遣いがお互いの信頼感を生む。
朝食を食べたあと全室モップ掛けをしたが、彼のサンダルの底が埃まみれだったので一緒に洗った。


一人に戻るとお腹の調子も元に戻る！
3回行ったら体重も元のレベルまで戻った♪～(￣。￣)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1816kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/08/19 20:04 
一時同居人さんは、本当に気持ちの良い方ですね！
 taka* 2018/08/19 21:47 
初対面の30分くらいでお互いが分かりましたね。
一時的でも共同生活するんだから相手のことに思いが至らない人はダメですね。
さて来週からは杭州で逆の立場になるのか･･･(ﾟ＿ﾟi)　まだ完全引っ越しするのは決めかねています。
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