no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
伊達巻（0.4人前） 76.2 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
羊羹（0.7人前） 124 kcal
20時
豚ロース味噌漬け（1人前） 280 kcal
  1826 kcal
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