no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（0.9人前） 302 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 313 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンのトマト煮（1人前） 183 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 126 kcal
  2102 kcal
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