no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月20日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
野菜スープ（1人前） 53 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
丸永製菓株式会社 白くま（1人前） 108 kcal
ようかん（0.7人前） 124 kcal
  2139 kcal
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