no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
生姜焼き（1人前） 235 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯２５０（0.5人前） 168 kcal
18時
きゃべつ（2人前） 23 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とん平焼き（1人前） 293 kcal
野菜スープ（1人前） 53 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
  1959 kcal
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