no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 52.5 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（0.3人前） 132 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 235 kcal
  1877 kcal
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