no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.7%	筋肉量 56.7kg	体脂肪率 27.6%
食事の記録 2895kcal	体重 82.6kg

【食事の記録】

0時
ごはん（1人前）	420	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
17時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
18時
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
23時
ごはん（1人前）	420	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
	2895	kcal
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