no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月26日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
7時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
8時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん　黒豚とんこつ（1人前） 416 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
17時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
  2753 kcal
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