no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（0.3人前） 135 kcal
12時
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
すき焼き（1人前） 120 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2419 kcal
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