no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
17時
コーラ（1人前） 115 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉巻き玉子（3人前） 484 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2578 kcal
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