no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
肉巻き玉子（2人前） 207 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
19時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
ライスカレー（1人前） 517 kcal
くずきり（1人前） 84 kcal
  2361 kcal
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