no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
49.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
明治乳業 無調整　明治牛乳（1.7人前） 209 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
6時
ごはん（1人前） 420 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん　黒豚とんこつ（1人前） 416 kcal
11時
ごはん（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
17時
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
  2770 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE