no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
サツマイモ（0.5人前） 66 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（2人前） 192 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
COOP 肉団子（2人前） 128 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2564 kcal
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