曇り時々晴れだが、秋らしい涼しさ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日（水）

曇り時々晴れだが、秋らしい涼しさ
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朝、マークシティで勉強
銀座線
午前中、ICKフィードバック再確認
IPHモニタリング準備
昼、青一のまいばすけっとでお昼を買って、噴水前で勉強
CEC桑原さんと電話
ICK訪問
タクシーでIPHへ
IPHで事前打ち合わせ
銀座線で表参道へ
Macで勉強

【記録グラフ】
万歩計
14515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、パンと飲むヨーグルト（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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