禁酒１ヶ月経過　−3.7kg【toki_hikaruさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月16日（日）

禁酒１ヶ月経過　−3.7kg
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禁酒１ヶ月経過した。厳密には２日ほど、それぞれ350ml×１本お付き合いで飲んだ。
結果として、体重−３.７kgになった。体調がいいのでもう少し続けて見ようかな・・・！！
毎日晩酌していたのに、呑まなくても平気になった。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
つねみん 2018/09/16 15:03 
はじめまして。
禁酒という言葉にひかれて拝見しました。
スゴイですね。私は、本日4日目で断念
予定。また明日から頑張ります(¯―¯٥)
 toki_hikaru 2018/09/17 08:32 
昨夜1ヶ月ぶりに、1杯だけハイボール飲みました！
旨い。身体はかなり調子が良いです。
最初の1週間が地獄ですが、頑張って下さい。
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