no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

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no title 画像1
帰りの車中が暗くなるのが早くなったが日中はまだ30度超え、週末から涼しくなる予報。
杭州で有名な大河、銭塘江。
橋から見る川岸のネオンが綺麗だ！
通勤ではこの川を3度も行ったり来たりする。大きな橋を渡るのも3回！


地図上では無駄な動きのようだが、渋滞などが有るので時間的には早いのか？
曜日によって車のナンバー末尾の数字で市内中心部に入れる車の規制が有る。
それだけ車が多いという事なんだろうな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ



消費カロリーとExの目標値を下げた。
生活環境が変わったし、目標達成しようとする意欲が湧かない･･･ｼｰｰ(￣､￣*)ｰｰﾝ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1855kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5008歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/09/21 21:29 
わぁ〜 キレイですね！！魔法の国みたい！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
こちらは、日中もなんとかエアコンなしで過ごせそうです。
朝晩がぐっと下がるので、体調を整えないと。
 taka. 2018/09/22 00:38 
走ってる車の中から撮ってますが、日が短くなって来たので毎日こんなネオンが見られるでしょう。
帰って来てからも冷房つけています。寝る前も(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
雨が2日続いたので明日から最高気温は25〜27度の予報です。やっと歩ける気候になりそう♪～(￣。￣)
TK66 2018/09/22 15:35 
街の喧騒はイヤですが、少し離れて眺める夜景はいいですよね。
疲れが癒されるようです。(^_^)
 taka. 2018/09/22 15:51 
雨天でもゆったりと眺めてられれば良いのですが・・・
実際は気の短い運転手の荒い運転＆クラクション鳴らしっぱなしで気が落ち着かないのです。
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