no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

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祝日があったので１週間が早い
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2770 kcal
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