no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

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【記録グラフ】
水分量
48.4%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
3.6km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
おはぎ（1人前） 284 kcal
5時
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
12時
焼きめし（1.5人前） 958 kcal
18時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  2512 kcal
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