no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
おかわり生姜（0.1人前） 6.9 kcal
11時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
12時
焼きそば（1人前） 508 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
レバニラ（1人前） 345 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2026 kcal
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