no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

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今日は上司の指示で朝から別工場へ！
残業まで付き合ったが飯でも一緒にどうかと誘いあり。
ここで誘わなかったら「何だこいつ！」となるところだったのでギリセーフ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

トンカツ屋で生ビール2杯と焼酎お湯割1杯。
6割は払わせたから良しとするか！(￣‥￣)=3
そのあとは歩いて帰って久しぶりの10k歩超え！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2098kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/09/26 21:10 
おー。10k歩超えはスゴいですね！*\(^o^)/*
私も今週は、たくさん歩けそうです。
 taka/ 2018/09/26 22:32 
上司のホテルから歩いて15分！
計算通りの歩数です！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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