no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1.2人前） 620 kcal
サツマイモ（0.3人前） 39.6 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ライスカレー（1人前） 517 kcal
永谷園 煮込みラーメン（0.5人前） 112 kcal
  2491 kcal
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