no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月30日（日）

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昨日掃除のおばさんが現れた理由がわかった！
コッチのカレンダーではこの土日は出勤日だったのだ(+。+)あちゃ-ー

この国では国定祝日を連休にするためにその前後の土日を振り替えることが多い。
つまり見かけは連休ですよ！と言いながら実質は大した日にちではない。
今回は10/1〜7の7連休だがその前の土日を出勤しているから実際は5日の休みである。
日本ならばそのまま土日をくっ付けて9連休になるが、そうならないところがこの国らしい。


昨日はサボりになってしまったが、今の工場にもバイバイしたし誰も気にしてないだろう。
しかし朝から2つの仕事でメイルや資料作りを夕方までやっていたから出勤と変わらない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今日は日曜日だが新しい工場の方に出社することにした。
昨夕最後に出したメイルの翻訳を頼んで居たからそのフォローも兼ねてちょうど良い。


体重は6月を底に7月＋0.8kg→8月-0.3kg→9月+0.75kg　・・・何が原因か？
一時帰国後に増えてそれが減らない。
食事が原因なのは間違いないが･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

カミさんが**ゾンのアカウントを乗っ取られた。
被害は無さそうだが、身近なトコロでも有るんだなと。
ちょっと怖い〜
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2075kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.5
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/09/30 20:23 
良い方に取りましょう！
神様がくれた休日です！
 .taka 2018/10/01 10:18 
実際1日中メイルや資料作りしてましたから出勤した事にしておきます(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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