no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

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連休初日〜！
ずっと迷っていた床屋と組立式衣装ラックについに手を出した。
床屋は50元(820円)、衣装ラックは69元(1140円)・・・どちらも悩むほどの事も無い( ´△｀)
髪染めもしたがたぶん3週間後にはまた床屋か？
結婚式用にしなくちゃならないから。


先日4ダースもあったトイレットペーパー！仕舞った場所を見たら1ダースしかない･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
他の部屋に分割したのなら良いが、若しかして掃除のオバちゃんパクってないよね？


連休だからって夜更かしして朝寝坊してはいけないと（明確な意志があった訳ではないが）5時過ぎに起床！
皮下脂肪率も今月から追加してみた。
月初から休肝したしちょっと頑張って減らしてみようか・・・気候も良くなったし！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2067kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.5
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12514歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/10/02 09:00 
8月から白髪染を止めました(￣^￣)ゞ徐々に目立ってきてます。
来月が結婚式でしたか。そして師走。
早いですねぇ （´-`）.｡oO
 taka_ 2018/10/02 09:27 
やっぱり染めると染めないとでは10歳くらい違って見えますから〜あはは
以前染めてない時に地下鉄だったか？席を譲られたことがありました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
先日は事務所の女性に50歳くらい？と言われ気を良くしています。
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