no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

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連休初日〜！
ずっと迷っていた床屋と組立式衣装ラックについに手を出した。
床屋は50元(820円)、衣装ラックは69元(1140円)・・・どちらも悩むほどの事も無い( ´△｀)
髪染めもしたがたぶん3週間後にはまた床屋か？
結婚式用にしなくちゃならないから。


先日4ダースもあったトイレットペーパー！仕舞った場所を見たら1ダースしかない･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
他の部屋に分割したのなら良いが、若しかして掃除のオバちゃんパクってないよね？


連休だからって夜更かしして朝寝坊してはいけないと（明確な意志があった訳ではないが）5時過ぎに起床！
皮下脂肪率も今月から追加してみた。
月初から休肝したしちょっと頑張って減らしてみようか・・・気候も良くなったし！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2067kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.5
EX値（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/10/02 09:00 
8月から白髪染を止めました(￣^￣)ゞ徐々に目立ってきてます。
来月が結婚式でしたか。そして師走。
早いですねぇ （´-`）.｡oO
 taka/ 2018/10/02 09:27 
やっぱり染めると染めないとでは10歳くらい違って見えますから〜あはは
以前染めてない時に地下鉄だったか？席を譲られたことがありました(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
先日は事務所の女性に50歳くらい？と言われ気を良くしています。
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