no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 53 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
16時
プルコギ（0.5人前） 351 kcal
17時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
けんちん汁（1人前） 183 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
パスタ（1人前） 155 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2614 kcal
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