no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月04日（木）

no title
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昨日は朝会社に行くのにタクシーを路上で拾おうと思い、信号待ちタクシーの後部ドアを開けたらお客が乗っていた(°_°) え？
客の若い男が怯えたようにギョッとしていて、慌ててゴメンなさいと言ったが悪いことしたなと思う。
しかし窓ガラスに黒いシートが貼っていて中が見えないんだもの(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


また新しい自助餐（セルフサービス）のお店を見つけた。これで4軒目だ。
19時なのに人が少なくて良いかもしれない。
しかしおかず二皿でも食べ過ぎなんだろうな〜(´Д｀)
上海の時はコンビニおにぎり1個だけの時もあったから(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

一昨日から股関節の前後のストレッチと腹筋をボチボチと始めた。
少しでもやらないとね！



次男の結婚届を会社に出した。
さてどうやって帰るかを考えないと。
上海前泊なのは間違いないがどこ（市内か空港近くか）へ泊まるかだなぁ・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2090kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10709歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/10/05 07:24 
＞自助餐（セルフサービス）のお店を見つけた。
こちらもスマホ決済でしょうか (p_-)
ガラケーには生きづらい世の中になったもんです…
 taka_ 2018/10/05 08:45 
ちゃんと現金も使えますよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ　手持ちの汚い紙幣を処分したい時は使ってしまいます。
スマホしか決済できない店は今のところは先日の新しい店だけ。
でもスマホしか使えない自販機はかなりの率を占めてるかも？
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