no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月04日（木）

no title
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昨日は朝会社に行くのにタクシーを路上で拾おうと思い、信号待ちタクシーの後部ドアを開けたらお客が乗っていた(°_°) え？
客の若い男が怯えたようにギョッとしていて、慌ててゴメンなさいと言ったが悪いことしたなと思う。
しかし窓ガラスに黒いシートが貼っていて中が見えないんだもの(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


また新しい自助餐（セルフサービス）のお店を見つけた。これで4軒目だ。
19時なのに人が少なくて良いかもしれない。
しかしおかず二皿でも食べ過ぎなんだろうな〜(´Д｀)
上海の時はコンビニおにぎり1個だけの時もあったから(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

一昨日から股関節の前後のストレッチと腹筋をボチボチと始めた。
少しでもやらないとね！



次男の結婚届を会社に出した。
さてどうやって帰るかを考えないと。
上海前泊なのは間違いないがどこ（市内か空港近くか）へ泊まるかだなぁ・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2090kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/10/05 07:24 
＞自助餐（セルフサービス）のお店を見つけた。
こちらもスマホ決済でしょうか (p_-)
ガラケーには生きづらい世の中になったもんです…
 taka/ 2018/10/05 08:45 
ちゃんと現金も使えますよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ　手持ちの汚い紙幣を処分したい時は使ってしまいます。
スマホしか決済できない店は今のところは先日の新しい店だけ。
でもスマホしか使えない自販機はかなりの率を占めてるかも？
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