終日、穏やかな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日（日）

終日、穏やかな晴れ
< 曇り後晴れ、一時雨 　｜　曇り時々晴れ >
部屋の前がメイン通りで、夜通し車の音がうるさくて眠れず
朝、温泉(露天貸し切り&内湯)
チェックアウトしてパン屋ペニーレインへ
超混雑の中、美味しいパンをゲット
車で移動しながら食す
マウントジーンズ那須ゴンドラで山頂へ
風が強く、寒いので、すぐ降りる
矢板のおしらじの滝へ
途中の蕎麦屋に入ったが、30分かかるとのことで、滝を見てからにする
滝に降りるところで、あさチャンのインタビュー受ける
水量少ないかと思ったら結構あって、正に幻の滝！
帰りに同じ蕎麦屋に寄ったら、蕎麦売り切れ！
諦めて、東北道で帰路に
途中のSAで遅めのランチ
大泉までそれ程渋滞せず、けんで夕食食べて帰宅

【記録グラフ】
万歩計
8440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝、焼き立てパン（1人前） --- kcal
16時
昼、餃子（1人前） --- kcal
20時
夜、サラダバーとカレー（1人前） --- kcal
  0 kcal
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