2次ダイエット　0600日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日（金）

2次ダイエット　0600日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
11時
カップラーメン（1人前） --- kcal
肉まん（1人前） --- kcal
バニラモナカ （1人前） --- kcal
すき焼き（1人前） --- kcal
おこわ（1人前） --- kcal
牛すき鍋 半玉うどん入り（1人前） --- kcal
油揚げ（1人前） --- kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピーマン肉詰め（5人前） 500 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2654 kcal
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