2次ダイエット　0601日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日（土）

2次ダイエット　0601日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
12時
からあげ丼（4人前） 520 kcal
カップラーメン（1人前） 344 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
オハヨー乳業 バニラモナカ （1人前） 196 kcal
19時
すき焼き（1.5人前） 913 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（0.5人前） 278 kcal
  3284 kcal
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