2次ダイエット　0599日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月11日（木）

2次ダイエット　0599日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
あんドーナツ（4人前） 184 kcal
ヤマザキ ブッセ（3人前） 224 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
20時
サラダ（1人前） 125 kcal
  2435 kcal
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