no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ヤマサキ しっとりフレンチトースト　はちみつ（1人前） 350 kcal
12時
トマトハンバーグ（1人前） 343 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
おでん（0.7人前） 376 kcal
  2628 kcal
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