no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月19日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
11時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
12時
コーラ（1人前） 92 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
19時
きゃべつ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
昆布煮（0.3人前） 16.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
セブンイレブン ピリ辛チキン（0.5人前） 379 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
けんちん汁（1人前） 183 kcal
  2705 kcal
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