no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.4%	筋肉量 55.6kg	体脂肪率 27.1%
食事の記録 2466kcal	体重 80.4kg

【食事の記録】

2時
ごはん（1人前）	420	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（2人前）	50	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	164	kcal
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
16時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	2466	kcal
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