no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月28日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼き餃子（1.4人前） 534 kcal
6時
ごはん（1人前） 420 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
9時
コロッケパン（1.2人前） 569 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
フライドポテト（1人前） 474 kcal
  3549 kcal
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