2次ダイエット　0618日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月30日（火）

2次ダイエット　0618日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
敷島製パン クリームフランス（1人前） 323 kcal
14時
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
15時
おかき（10人前） 104 kcal
あられ（2人前） 152 kcal
19時
からあげ丼（5人前） 650 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
20時
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 150 kcal
  2865 kcal
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