健康管理は、食事の管理から。チーズバーガーの栄養バランスを見てみよう

Wallaceさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チーズバーガーの詳細

チーズバーガーの詳細

チーズバーガー

栄養成分(123gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 303 kcal
 
12.6%
 
*炭水化物 31.2 g
 
7.4%
 
*タンパク質 15.8 g
 
13.1%
 
*ナトリウム 689 mg
 
17.5%
 
*脂質 12.9 g
 
19.4%
 
*カリウム 229 mg
 
7.6%
 
*カルシウム 114 mg
 
4.9%
 
*鉄 1.4 mg
 
2.8%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 56 μgRE
 
1.8%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 41 mg
 
5.4%
 
*食物繊維 1 g
 
4%
 
*食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
車検早!…↑  みたお
曇  komokomo
初雪  打ち水
太ったなぁ  taka0723
12℃曇り  muusan
MyLife 30...  Tokyo198
晴のち曇一時雨  komokomo
12℃晴れ  muusan
仕事  きょろきょろ60D
同級生が脳梗塞?  あたりばん
今日こそ…↓  みたお
MyLife 29...  Tokyo198
なんてこった  打ち水
2026/10/2...  もも子の明日
ショック  taka0723
木枯らし と 中山...  ぴぃずま
MyLife 28...  Tokyo198
10/28  つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ