no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月01日（木）

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あ・・・11月になってしまった！

今度は5日から上海で始まる国際輸入品博覧会の影響で、交通規制や警備体制で交通の遅れが現実問題として出てきた。
仕方なく5日に上海に戻ってからの新幹線は1時間半後の車両に変更した。
なおかつ昨日帰宅時に駅まで行って往き還りとも発券してもらってきた。
時間が読めないから少しでも事前に出来る事はやっておかないと・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

今回の帰国では色んな障害が降りかかるなぁ〜(´Д｀)


中国語125位（-6位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2137kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.5
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
81分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11707歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2018/11/02 16:39 
今年も残り2か月ですねー(・・;)
今年中に体重を少しでも絞りたいものです。
中国語は順調ですね！(^-^)
 taka* 2018/11/02 19:15 
三千円が1ヶ月で切れますから(ｰ｡ｰ)ﾌｩ・・・学校の授業料からすれば二桁違いますからね。
何度も繰り返し練習できる所が良い所です。対面で何度も繰り返しだとやっぱり先生に遠慮しちゃうから・・・
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