no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
11時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
12時
ご飯350（1人前） 588 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ぶたすき（1人前） 125 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
  2565 kcal
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