生酵素53日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月04日（日）

生酵素53日目
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【今日やった運動】
　ゼロトレ
　バレーボール3時間
【運動した時間】
　3時間5分
【便秘対策】
　（朝）カロリミット4粒、ビフィズス菌のむヨーグルト

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