no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月05日（月）

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今朝は５時半起床
9時過ぎに病院で90日分の薬を貰い10時の電車に乗りました。
12時間後に到着予定です。

昨日のデザートは甘くて半分残しました。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2165kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.8
EX値（） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
11073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2018/11/05 20:30 
え(◎_◎;)
もうお戻りで！？
 taka_ 2018/11/05 21:12 
いま上海からの新幹線の中です。あと１時間くらいで帰り着きます。結婚休暇は3日間ですよ！
日本時間で22時過ぎに到着だからやはり12時間でした〜(´Д｀)
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