no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月06日（火）

no title
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昨日は覚悟していた上海の厳戒態勢も思ったほどでなく、新幹線駅にたどり着いたのは発車の1時間半前。
それでもイミグレ通過して地下鉄駅までは、飛行機到着から1時間後だからスーツケースを預けたらあと30分は余計に掛かるでしょう。
空港から新幹線駅まで28駅、2時間半かぁ・・・

杭州に着いたら小雨でした。
歩いて10分ほど。現地時間21時過ぎに帰り着きました。
しかし同居人が7日まで居るのでそんなに寛げない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今朝は5時に起きて洗濯機回しています。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2223kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.7
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
8分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12453歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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