no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ餃子（0.4人前） 157 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ガーリックステーキ（0.6人前） 260 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2039 kcal
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