no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月14日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2257 kcal
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