no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.5%	筋肉量 56.7kg	体脂肪率 25.5%
食事の記録 2468kcal	体重 80.3kg

【食事の記録】

4時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
5時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
10時
明治乳業明治プリン超ビック [カップ] 200g（1人前）	326	kcal
12時
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
16時
フォルクスロースステーキ 150g（1.2人前）	694	kcal
19時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
	2468	kcal
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