no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月15日（木）

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明日帰国する長期出張者、「今夜はどうします？」と言われて晩飯を毎晩付き合っている。
彼には悪いが、やっと今日で終わる〜(´Д｀)
だって外食すると食べ過ぎで痩せないんだもん(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


来週火曜日の上海でのメーカーとの会議開始時間が17時だと上司から連絡が入る(°_°) え？
終業時刻じゃないか！
上司は「泊まれば良いんじゃない？どうせ食事に誘われるんだろうから」と気軽に言うが、翌日は朝からアンタが出席しろと言ったコンサルタントの会議が有るだろ！と断る。
最終の新幹線で戻るしかなさそうだ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
大した会議じゃないのは分かっている。接待に付き合わせたかったのか？


中国語74位（ー4位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2230kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.3
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
151分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12538歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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